Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng (Có ảnh minh hoạ)
Thực đơn ngày 1
- Canh ngao mồng tơi- Cuống họng lợn luộc- Cá thu rim dầu hào- Khoai môn lệ phố- Đậu phụ tẩm hành- Cà muốiThực đơn ngày 2- Đậu xanh (đỗ) luộc. - Thịt rán- Sung muối- Tôm rim mặn- Mít (ăn tráng miệng). Thực đơn ngày 3- Cánh gà chiên nước mắm- Canh xương hầm khoai- Rau bí xào tỏi- Tôm hấp nước dừ...
Thực đơn ngày 9
- Thịt nướng xá xíu- Nem thính tai cuộn lá sung- Canh rau cải thịt băm- Nấm xào thập cẩm- Trắng miệng: naThực đơn ngày 10- Đậu phụ chiên vàng- Nem tôm rán giòn rụm- Cá trắm kho giềng- Canh bóng thập cẩm- Tráng miệng: Chuối/ đu đủ/ lựu/ bưởi,....Thực đơn ngày 11- Cánh gà nướng sốt BBQ- Chân giò luộc- Canh rau cải- Dưa muối chua ăn kèm thịt cân giò- Cà pháo muối chuaThực đơn ngày 12- Canh rau muống- Cá rô phi tẩm bột chiên- Thịt ba chỉ luộc- Tôm băm rim- Lạc rang muốiThực đơn ngày 13- Canh cải cúc thịt băm- Thịt nướng sốt BBQ- Trứng cút luộc- Rau muống xào tỏi- Cá rô phi tẩm bột chiên
Thực đơn ngày 14
- Gà luộc- Canh bí nấu nước dùng gà- Cá thu rim mắm tỏi- Rau cải xàoThực đơn ngày 15- Canh sườn nấu chua- Cá quả kho tộ- Sườn nướng- Củ cải xào- Váng đậu cuộn thịt chiên giònThực đơn ngày 16- Thịt bò xào đỗ- Canh xương hầm củ quả- Thịt kho tàu- Tráng miệng: bưởi, nho, thanh longThực đơn ngày 17- Mực chiên mắm- Bí đỏ xào tỏi- Củ cải luộc- Thịt đôngThực đơn ngày 18- Canh rau ngót- Cá lanh kho khô- Salad dưa chuột- Đậu quả xào- Sườn nướng- Cà muối chuaThực đơn ngày 19- Canh cá- Súp lơ xào- Cá chim chiên giòn- Cà tím nhồi thịt nướngThực đơn ngày 20- Dưa chuột ngâm chua ngọt- Cá chim sốt cà chua- Nem lụi- Miến xào cua- Củ cải luộc
Thực đơn ngày 21
- Canh rau cải- Chả đậu phụ- Mực chiên mắm tỏi- Nấm xào- Thịt xào hành
Thực đơn ngày 22
- Canh chua cá- Dưa muối- Chả đậu phụ- Tôm rim- Rau lang xào- Chân giò hầm hạt sen- Su hào ngâm chua ngọt
Thực đơn ngày 23
- Trứng cút sốt chua ngọt- Canh sườn nấu chua- Cá điêu hồng hấp xì dầu- Xu hào xào, - Bí đỏ xào tỏi- Thịt viên nấm sốt cà chua- Dưa muối
Thực đơn ngày 24
- Canh đậu thịt viên- Súp lơ xào cà rốt- Lạc rang muối- Cá thu sốt tỏi- Thịt viên sốt nấm
Thực đơn ngày 25
- Bì nấu đông- Bò kho gừng sả- Su hào xào trứng- Bắp giò luộc- Su hào ngâm chua ngọt- Canh rau muống
Thực đơn ngày 26
- Canh bí nấu mọc- Thịt nướng- Cải mèo xào thịt bò- Xu hào ngâm chua ngọt
Thực đơn ngày 27
- Canh su hào thịt bằm- Bò xào cần tỏi- Đậu quả xào tỏi- Thịt xào hành
Thực đơn ngày 28
- Trứng chiên thịt- Cá thu chiên- Thịt viên chiên- Rau mồng tơi luộc- Dưa chuột cắt látThực đơn ngày 29- Lặc lè (lặc lầy) luộc- Cá thu sốt cà chua- Thịt nướng- Đậu quả xào
Thực đơn ngày 30
- Canh bí xanh nấu thịt- Bò xào cần tỏi- Cá kho thịt- Dưa chuột cắt lát- Xoài tráng miệng Vậy là các bạn vừa có trong tay gợi ý danh sách 30 mâm cơm gia đình để nấu trong 30 ngày của tháng rồi. Tất cả đều là các món ăn hàng ngày dễ làm phải không? Đừng ngần ngại gì, hãy bắt tay trổ tài ngay hôm nay để đổi bữa liên tục cho bữa cơm gia đình mình thêm ấm áp và gắn kết các bạn nhé. PasGo TeamTổng đài hỗ trợ đặt bàn và tư vấn: 19006005Nhà hàng liên hệ hợp tác: Bộ phận Kinh doanh & Phát triển thị trường PasGo Hotline: 0934.626.005Email: Kinhdoanh@pasgo.vn
Bạn đã thích câu chuyện này ?
Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên
Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác!