Máu nhiễm mỡ là một trong những căn bệnh phổ biến ngày nay. Máu nhiễm mỡ hay mỡ máu là tình trạng chỉ số mỡ có trong máu vượt quá giới hạn bình thường do rối loạn chuyển hóa lipid máu gây ra. Tuy không phải nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tử vong nhưng nó lại là căn nguyên gây ra nhiều bệnh lý tim mạch đặc biệt nguy hiểm khác.
Các bác sĩ khuyến cáo, kiểm soát mỡ máu ở mức ổn định là rất cần thiết để hạn chế biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, giảm tỷ lệ tử vong do biến chứng mạch máu.
Có rất nhiều cây thuốc được sử dụng để giảm mỡ máu. Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ giới thiệu 5 loại cây dễ tìm và hiệu quả được nhiều người áp dụng nhất hiện nay.
5 cây thuốc Nam chữa bệnh máu nhiễm mỡ
Nước lá vối
Lá vối không chỉ là nguyên liệu đồ uống dân dã với người Việt mà còn là một trong những “thần dược” đối với người bị mỡ máu. Trong lá vối chứa nhiều tanin, beta-sitosterol, một số khoáng chất, vitamin có tác dụng giảm chỉ số mỡ xấu hiệu quả. Ngoài ra, lá vối còn chứa khoảng 4% tinh dầu nên có mùi thơm rất dễ chịu. Bạn có thể sử dụng nước lá vối hàng ngày.
Cát cánh
Cát cánh còn có tên gọi là cánh thảo, mộc tiện, bạch dược, phù hổ… Trong thành phần chứa nhiều canxi, chất xơ, sắt, khoáng chất, protein, vitamin và một số chất có tác dụng làm mềm mạch máu, giảm cholesterol, phòng ngừa các bệnh lý tim mạch. Cũng như lá vối, cát cánh thường dùng phần lá để phơi khô sau đó đun trà để uống.
Giảo cổ lam
Là dược liệu với nhiều tác dụng nổi bật, giảo cổ lam chứa phanoside tốt trong việc giữ ổn định đường huyết. Ngoài ra, giảo cổ lam còn được sử dụng hỗ trợ điều trị mỡ máu, viêm gan, viêm phế quản, viêm dạ dày…
Bồ công anh
Trong danh sách các cây thuốc Nam chữa bệnh máu nhiễm mỡ không thể thiếu bồ công anh. Trong bồ công anh chứa một lượng lớn chất oxy hoá và dưỡng chất giúp cải thiện tiêu hóa, mỡ máu, đồng thời loại bỏ độc tố trong máu hiệu quả. Thông thường, hoa và rễ bồ công anh sẽ được sử dụng để nấu trà.
Lá dâu tằm
Nước đun từ lá dâu tằm khô hoặc tươi được biết đến với công dụng giảm độ nhớt máu vượt trội. Nhờ đó nước uống từ loại lá này rất hữu ích trong việc làm giảm sự tắc nghẽn mạch máu do máu nhiễm mỡ gây ra.
Lưu ý khi sử dụng cây thuốc Nam
Tuy việc dùng cây thuốc Nam chữa bệnh mỡ máu lành tính, ít tác dụng phụ và đơn giản nhưng để đạt hiệu quả chữa bệnh tối ưu, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, thói quen sinh hoạt lành mạnh để cải thiện mỡ máu.
- Không nên lạm dụng nước uống từ cây thuốc Nam.
- Ưu tiên các loại thảo dược đã được kiểm chứng tác dụng và phù hợp với tình trạng bệnh.
- Thuốc Nam chỉ là giải pháp hỗ trợ không thể thay thế hoàn toàn thuốc chữa bệnh. Vì thế, người bệnh cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ và tham khảo ý kiến trước khi sử dụng thêm thuốc Nam.
- Đi tái khám định kỳ để kiểm tra chỉ số mỡ máu, không chủ quan ngay cả khi bệnh được cải thiện.
Phòng ngừa máu nhiễm mỡ bằng cách nào?
Bên cạnh các cây thuốc Nam chữa bệnh máu nhiễm mỡ thì phòng bệnh cũng là vấn đề quan trọng được nhiều người quan tâm. Để ngăn ngừa tình trạng mỡ máu, mỗi người cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt điều độ và thực hiện nghiêm các biện pháp dưới đây.
Ăn uống cân bằng 4 nhóm chất
Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh là cách tối ưu để tăng cường sức khỏe, giảm thiểu nguy cơ tích tụ mỡ trong máu. Mỗi người cần bổ sung đủ dinh dưỡng theo nhu cầu với đa dạng nhóm chất gồm chất béo, tinh bột, đạm, vitamin và khoáng chất.
Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ
Thực phẩm nhiều dầu mỡ như đồ chiên xào, thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn là nguyên nhân hàng đầu gây ra mỡ máu. Chỉ cần hạn chế dầu mỡ trong khẩu phần ăn sẽ góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh.
Kiêng bia, rượu
Uống quá nhiều rượu, bia có thể làm tăng cholesterol và chất béo trung tính. Vì thế, để phòng tránh mỡ máu, chúng ta chỉ nên uống tối đa 2 ly rượu mỗi ngày.
Kiểm soát và duy trì cân nặng
Thừa cân, béo phì đồng nghĩa với việc cơ thể đang dư thừa chất béo. Tình trạng này kéo dài sẽ làm chậm quá trình loại bỏ cholesterol xấu khỏi máu, dẫn đến tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Duy trì chỉ số BMI trong khoảng 18,5 - 24,9 là cách phòng mỡ nhiễm máu đơn giản nhất.
Bệnh máu nhiễm mỡ nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu điều trị đúng cách. Bên cạnh phác đồ thuốc Tây, người bệnh có thể sử dụng thêm các loại nước từ cây thuốc Nam chữa bệnh máu nhiễm mỡ kể trên để tăng hiệu quả điều trị.
