Sau ca sinh mổ, cơ thể người mẹ cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phục hồi sức khỏe và sản xuất sữa mẹ. Việc lựa chọn một loại sữa phù hợp sẽ giúp mẹ nhanh chóng khỏe lại, tăng cường sức đề kháng, đủ sức chăm con mà duy trì nguồn sữa mẹ dồi dào cho bé yêu. Vậy đâu là loại sữa cho mẹ sau sinh mổ được khuyên dùng?
Tại sao mẹ sau sinh mổ nên uống sữa?
Chăm sóc mẹ sau sinh mổ quan trọng nhất là chế độ dinh dưỡng. Sau ca sinh mổ, cơ thể người mẹ mất nhiều máu và suy kiệt sức lực. Người mẹ cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất để phục hồi sức khỏe nhanh chóng và sản xuất sữa mẹ để cho con bú. Sữa là thực phẩm bổ sung với thành phần dinh dưỡng dồi dào và phong phú, sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình phục hồi sức khỏe sau sinh của mẹ.
Uống sữa giúp cung cấp năng lượng cho mẹ
Sữa cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, giúp mẹ nhanh chóng lấy lại sức lực và có sức chăm con trong những ngày mới sinh. Thông thường, một ly sữa có thể cung cấp từ 100 đến 240 calo tùy loại. Sữa là lựa chọn lý tưởng cho các bữa phụ của mẹ sau sinh.
Giúp cơ thể mẹ nhanh phục hồi sau sinh
Thành phần dinh dưỡng đặc biệt giàu protein. Đây là nguyên liệu chính giúp xây dựng và sửa chữa các mô trong cơ thể. Protein trong sữa giúp tăng sinh collagen, giúp vết thương mau lành và liền sẹo. Ngoài ra, vitamin B12 trong sữa cũng tham gia vào quá trình tạo máu và tái tạo tế bào. Kẽm có trong sữa hỗ trợ quá trình lành vết thương ở vết mổ. Lactoferrin, kẽm, selenium, vitamin D… trong sữa cũng giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch, giảm mệt mỏi và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng. Đặc biệt, canxi trong sữa rất cần thiết cho việc phục hồi xương khớp sau khi sinh.
Nâng cao chất lượng sữa mẹ, tốt cho bé
Các dưỡng chất có trong sữa, đặc biệt là các loại vitamin nhóm B, giúp tăng cường sản xuất sữa mẹ, đảm bảo bé có đủ sữa để bú. Ngoài các vitamin như A, C, D và các khoáng chất như sắt, kẽm, sữa còn chứa nucleotides, DHA, ARA, prebiotics, probiotics, HMO, lactoferrin,... không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ. Các thành phần này còn có thể truyền qua sữa mẹ, giúp bé phát triển khỏe mạnh.
Tiêu chí chọn sữa cho mẹ sau sinh mổ
Việc lựa chọn một loại sữa cho mẹ sau sinh mổ phù hợp là điều vô cùng quan trọng. Để đưa ra quyết định đúng đắn, mẹ nên căn cứ vào các tiêu chí sau:
Thành phần dinh dưỡng
Thành phần dinh dưỡng dồi dào là yếu tố hàng đầu khi chọn sữa cho mẹ sau sinh. Nếu định mua các loại sữa công thức, bạn sẽ rất dễ dàng so sánh bảng thành phần trên bao bì của sản phẩm. Có những dòng sữa hàm lượng protein cao nhưng cũng có những dòng sữa hàm lượng canxi, hàm lượng chất béo vượt trội hơn. Tùy nhu cầu muốn tăng cân, phòng ngừa thiếu canxi ở phụ nữ sau sinh hay các mục đích khác, mẹ có thể chọn loại sữa có thành phần phù hợp.
Hàm lượng chất xơ và lợi khuẩn
Hệ vi sinh trong sữa cũng rất quan trọng. Các lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa cho mẹ. Phụ nữ sau sinh mổ bị táo bón là tình trạng rất thường gặp. Vì vậy, bạn nên chọn loại sữa mà thành phần được bổ sung lợi khuẩn và hàm lượng chất xơ dồi dào.
Các yếu tố khác cần cân nhắc
Vị của sữa cho mẹ sau sinh mổ cũng là yếu tố cần cân nhắc. Bạn nên chọn loại sữa có vị dễ uống, hợp sở thích để có thể duy trì thói quen uống sữa đều đặn. Bạn cũng nên chọn sữa của các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm định chất lượng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Ngoài ra, khi chọn sữa, mẹ cũng nên lưu ý tình trạng sức khỏe của mình. Nếu mẹ sau sinh có bệnh lý nền như tiểu đường, tim mạch, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn loại sữa phù hợp.
Các loại sữa cho mẹ sau sinh mổ phổ biến
Với những lý do trên đây, trong thực đơn cho mẹ sau sinh mổ nhất định nên có sữa. Sữa bột có ưu điểm là dễ bảo quản, đa dạng về thương hiệu và giá cả. Tuy nhiên, trước mỗi lần sử dụng bạn cần pha chế. Một số loại sữa bột thường được mẹ sau sinh mổ tin dùng như:
Sữa Morinaga cho phụ nữ mang thai và sau sinh
Sữa bầu Morinaga đến từ Nhật Bản với các vị trà xanh, vani, cà phê, trà sữa với công thức ít ngọt, dễ uống. Sản phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, có thể dùng trong suốt thai kỳ cho đến giai đoạn sau sinh cần phục hồi sức khỏe. Ưu điểm của sản phẩm là đóng thành túi, lượng phù hợp với mỗi lần dùng, tiện lợi để mang theo và sử dụng bất cứ khi nào.
Sữa Dielac Mama Gold
Đây là sản phẩm sữa cho mẹ sau sinh mổ của Vinamilk, được nhiều mẹ Việt Nam tin dùng. Sữa cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ sau sinh, đặc biệt là DHA. Thành phần này truyền qua sữa mẹ, giúp trẻ sơ sinh phát triển não bộ tối ưu.
Sữa cho mẹ sau sinh mổ Anmum Materna
Anmum Materna cũng là một trong những lựa chọn phổ biến cho mẹ bầu và mẹ sau sinh. Sữa chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ. Sản phẩm còn có chứa chất xơ khá cao giúp mẹ phòng ngừa táo bón sau sinh.
Nuti IQ Mum Gold
Nuti IQ Mum Gold nổi tiếng với công thức hỗ trợ phát triển trí não cho bé ngay từ trong bụng mẹ. Sữa chứa DHA, choline và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển não bộ của trẻ. Sản phẩm còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ nên được nhiều mẹ bầu tin dùng từ khi mang thai đến sau sinh.
Sữa bầu Meiji Mama
Sữa bầu Meiji Mama đến từ Nhật Bản với thành phần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ sau sinh. Sản phẩm có vị thơm ngon, ngọt nhẹ chứ không ngọt gắt nên dễ uống. Đặc biệt, sản phẩm chứa hàm lượng chất xơ vượt trội giúp mẹ sau sinh không lo táo bón.
Sữa bầu Optimum Mama Gold
Optimum Mama Gold là sản phẩm sữa cho mẹ sau sinh mổ được nhiều mẹ Việt Nam tin dùng. Sữa cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ sau sinh, đặc biệt là canxi và vitamin D, giúp xương chắc khỏe. Sản phẩm có vị thơm ngon, dễ uống.
Sữa bầu XO Mom
XO Mom là sản phẩm của Abbott, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ sau sinh. Sữa chứa DHA, choline và các vitamin nhóm B, giúp hỗ trợ phát triển não bộ và hệ thần kinh cho bé.
Sữa bầu Enfamama A+
Enfamama A+ là sản phẩm của Mead Johnson, nổi tiếng với công thức DHA, giúp hỗ trợ phát triển thị lực và não bộ cho bé. Sữa còn cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ sau sinh.
Sữa bầu Similac Mom
Similac Mom cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ sau sinh, giúp tăng cường sức khỏe và thúc đẩy quá trình phục hồi cơ thể sau sinh. Sản phẩm có nhiều hương vị khác nhau để mẹ lựa chọn.
Sữa bầu Frisomum Gold
Frisomum Gold vừa là sữa bầu, vừa là sữa cho mẹ sau sinh mổ. Sản phẩm cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ sau sinh nhanh lành thương và phục hồi sức khỏe.
Ngoài sữa bột công thức, mẹ sau sinh mổ còn có thể lựa chọn các loại sữa khác như sữa tươi, sữa hạt. Sữa hạt như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân,... là lựa chọn tốt cho những mẹ dị ứng với lactose trong sữa bò.
Sữa cho mẹ sau sinh mổ là vấn đề luôn quan tâm. Sữa là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của mẹ sau sinh mổ. Việc uống sữa đều đặn sẽ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe, có nhiều sữa cho bé bú và đảm bảo cả mẹ và bé đều khỏe mạnh. Tuy nhiên, mẹ cần kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và ưu tiên bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm.
Xem thêm: Sinh mổ lần 3 mổ dọc hay ngang?
